모니터를 장시간 동안 바라보면 눈이 건조해지고 쉽게 피곤해집니다. 그래서 그런지 매일 장시간 모니터를 바라보며 업무를 처리하는 사무직 직장인들은 안경을 쓰는 경우가 많습니다. 저는 모니터보다는 장시간 동안 가까이 있는 있는 것을 노려 보듯 하는 것이 눈 건강에 좋지 못하다고 생각합니다. 저와는 다르게 모니터 블루라이트와 밝기가 눈 건강을 해친다고 생각하는 사람들이 있습니다. 물론 저도 모니터의 밝기와 청광색 때문에 눈이 쉽게 피로해진다는 얘기는 들어 보았습니다.
스마트폰에서도 푸르뎅뎅한 이 청광색을 줄이기 위해 블루라이트 차단 필름을 부착한다는 것을 알고 있습니다. 스마트폰 제조사들은 블루라이트 차단 소프트웨어도 제공합니다. 아마도 효과가 없었다면 제공하지 않았을지도 모릅니다. 윈도우에도 야간 모드라는 모니터 화면 밝기 조절 기능을 제공합니다. 숙면을 위해 야간 시간에는 따뜻한 색을 표현해 주는 야간 모드로 설정할 수 있습니다.
이것으로 부족하다고 생각하는 분들을 위해 윈도우 컴퓨터에서 모니터 블루라이트를 차단할 수 있고, 모드를 선택하여 컴퓨터 모니터 화면 밝기 조절을 할 수 있는 소프트웨어를 소개드립니다.
목차
블루라이트 차단 및 모니터 밝기 조절 CareUEyes
CareUEyes는 제조사 설명에 의하면 “최고의 시력 보호 및 블루라이트 필터 소프트웨어”라고 합니다. 윈도우xp, 윈도우7, 윈도우10, 윈도우11 운영체제가 설치된 PC 컴퓨터 및 노트북에 설치하고 사용할 수 있습니다.
케어유아이즈(CareUEyes) 주요 기능
블루라이트 필터(Blue light filter)
케어유아이즈는 눈의 피로를 유발하는 유해 블루라이트 필터링 차단하여 눈 건강을 지켜준다 합니다. 망막의 손상을 줄여준다고 설명되어 있는데 안과 병원에서나 할 수 있는 말이 아닌가 싶습니다.
모니터 밝기 조절(Brightness control)
컴퓨터 모니터가 너무 밝거나 반대로 너무 어두우면 눈이 피로해집니다. 케어유아이즈는 컴퓨터 모니터 화면 밝기를 주변 환경과 비슷하게 자동 조절해 준다고 합니다.
휴식 알림(Break reminder)
컴퓨터 모니터를 장시간 노려보면 눈이 피로해집니다. 케어유아이즈에는 휴식 알림 설정 기능이 있는데요. 이를 이용하면 일정 시간마다 휴식 시간 알림이 울립니다. 이 휴식 알림 기능은 제가 잘 사용하고 있는 기능입니다.
블루라이트 필터, 모니터 밝기 조절, 휴식 알림 이 3가지 기능이 케어유아이즈 프로그램의 주요 핵심 기능입니다. 생산성 향상도 넣어 놓았던데, 기능이 아니라 제외했습니다.
케어유아이즈 실행 창입니다. 기능 메뉴는 디스플레이, 타이머, 포커스, 옵션으로 분류되어 있습니다.
디스플레이에서는 일출/일몰 기능 활성화 옵션과 8가지 디스플레이 모드(일시 중지, 건강, 게임, 영화, 사무실, 편집, 독서, 사용자 지정)가 제공됩니다. 선호하는 모드나 원하는 모드를 선택하여 사용할 수 있습니다.
저는 Reading 모드로 블로그에 글을 씁니다. 독서 또는 읽기 모드로 설정하고 칙칙한 흑백 상태에서 글을 쓰고, 아미지 작업할 땐 영화 모드로 전환합니다.
타이머에서는 작업 시간, 휴식 시간을 설정할 수 있습니다. 설정한 시간이 되면 화면이 잠깁니다. 제작사 설명에 의하면 20, 20, 20 규칙으로 눈의 피로를 방지할 수 있다고 합니다. 20분 일하고 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보며 눈을 쉬란 얘기인데요. 실제 며칠 사용해봤는데 50분 취침하고 10분 휴식하던 그때의 악몽이 떠오르네요. 그래서 2시간 단위로 설정하고 글을 작성하고 있습니다.
포커스는 화면 투명도를 이용 커서를 따라다니는 가로로 긴 막대 조명을 만드는 기능입니다. 커서 기준으로 높이를 설정하고, 설정한 범위 밖을 어둡게 만드는 것인데요. 정신 사나워서 사용하기 힘들 것입니다.
옵션에서는 언어, 테마, 사용 규칙, 단축키 등을 설정할 수 있습니다. 옵션의 타이머에서 미니 윈도우를 이용하면 작은 크기의 팝업 타이머를 이용할 수 있습니다.
케어유아이즈 설치 파일은 공식 사이트(care-eyes.com)에서 다운로드할 수 있습니다. 기본요금은 월 1.9달러이며, 스탠더드는 년 14.90달러, 에듀케이션은 19.95달러에 평생, 프리미엄은 39.90 달러에 평생 사용할 수 있습니다. 에듀와 프리미엄은 3개의 기기에서 사용할 수 있기 때문에 넷플릭스 계정 공유 파티원처럼 나눠서 구입하면 부담 없는 가격입니다. 문제는 제 생각에 파티원 구하는 것이 결코 쉽지 않을 것 같습니다. 끝~